شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.

گردو :
به خاطر داشتن ویتامین E ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .

قارچ:
از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .

پنیر :
(غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .

ماهی ها و مواد دریایی :
ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .

کلم شور :
به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .

کیوی :1
دارای ویتامین C است و تحریک کننده ی ترشح کلاژن است و مانع چروک شدن پوست میشود .

به اشتراک بگذارید!

• 

طبقه بندی: پزشكي