ایجاد چروک‌های روی گردن از جمله مواردی است که با افزایش سن، زیبایی را به مخاطره می‌اندازد.

به گزارش ایران، رفع این چروک‌ها با جراحی زیبایی و … نیازمند صرف هزینه‌های گزاف است و این در حالی است که با رعایت نکاتی ساده، غلبه و جلوگیری از ایجاد این چروک‌ها امکان‌پذیر است.

گردن نیز مانند صورت نیازمند کرم‌های روز و شب است.
صورت و گردن را باید با آب سرد شست‌وشو داد زیرا آب سرد باعث کشیده شدن پوست می‌شود در حالی که آب گرم چربی و رطوبت پوست را از بین برده و با خشک شدن پوست احتمال بروز چروک‌های پوستی افزایش پیدا می‌کند.

استفاده از بالش‌های بلند باعث ایجاد چروک‌های روی گردن خواهد شد. از این‌رو استفاده از بالش‌های کوتاه مناسب‌تر است.

استفاده از شال گردن در هوای سرد و باد، گردن را گرم کرده و از خشکی پوست جلوگیری می‌کند.

در صورتی که زمان حضور در محیط آزاد طولانی است باید از کرم‌های مرطوب‌کننده با تأثیر ضد UVA/UVB روی گردن استفاده شود.

شیوه مناسب نشستن و ایستادن باید مورد توجه قرار بگیرد.

مصرف سیگار به دلیل نیکوتین و سایر ترکیبات مضر موجود در سیگار، ترکیبات آب و چربی سطح گردن را بطور جدی کاهش داده و از این‌رو باعث از بین رفتن فیبرهای آلاستیکی و ظاهر شدن چروک خواهد شد.

خوردن غذاهای سبک مانند میوه و سبزیجات تازه و همچنین افزودن ویتامین ث به برنامه غذایی از بروز چروک جلوگیری خواهد کرد.

سوپ استخوان مرغ و آب پاچه و حبوبات به دلیل وجود کندرویتین سولفات، فیبرهای آلاستیکی را افزایش خواهد داد.

طبقه بندی: پزشكي